truc minceur

    Comme je vous l’ai dit dans un précédent article, je vous parlais de mes soucis de poids et de mon amour récent pour les jus verts. J’ai eu envie de chercher un programme me permettant de mettre un coup de boost à ma perte de poids.

    J’ai donc opté pour le Programme Bikini de Lineavi. Le principe?  1 semaine où l’on ne consomme que les boissons en poudre et une semaine avec 2 repas de boissons et un repas léger. Rien d’exceptionnel me direz vous. Mais si j’ai craqué, c’est pour une bonne raison. enfin 2 bonnes raisons je dirai plutôt.

  •  Les boissons ne contiennent ni gluten, ni lactose, ni sucre ajouté, ni arômes, ni colorants. Elles ont donc un goût neutre.
  • Comme elles ont un gout neutre, on peut les mélanger comme on veut. Et pour nous aider, le site regorge de bonnes recettes de smoothie. (d’où le rappel de mon amour pour les jus verts). Fruits rouges, vanille, concombre-pommes, et j’en passe…

    Donc prendre un smoothie le matin et le soir ne me semble absolument pas difficile. La première semaine risque d’être un peu difficile avec ce 3ème repas liquide. Mais vu les recettes, je me dis que ce doit être suffisamment complet puisque mixé avec des fruits pour me caler toute la journée. Je vous mets une petite recette issue du site pour que vous voyiez ce que ça peut donner.

Shake Lineavi Poire – Gingembre (recette trouvée sur le site)

Coupez la poire en morceaux et mélangez là avec du jus de citron, les graines de lin et le gingembre épicé. Rajoutez la poudre Lineavi, le kéfir et l’eau et remixez encore une fois. Transférez dans un verre, décorez de feuilles de citronnelle et d’une fine tranche de gingembre. Appétissant, non?

   Et vous, vous consommez des compléments de régime? L’une d’entre vous a t-elle déjà testé le programme Lineavi?

le fameux jus vert

Dans la catégorie « effets tout pourris des médocs », on peut bien sûr compter la prise de poids hallucinante. +10 kilos pour moi… Surtout que ce ne sont pas des kilos discrets du tout. J’ai bien gonflé. Je me suis donc mise a essayer de manger de manière plus saine. J’ai acheté le Oh she glows Cookbook, d’Angela Lindon, adapté du blog du même nom. J’ai décidé l’autre jour de tester une recette de ces fameux jus verts qu’on voit un peu partout en ce moment.

La premiere fois que j’ai lu la recette et que j’ai vu la tête du truc, j’étais plus que sceptique, mais je dois l avouer: c’est super bon et je suis désormais accro à mon jus tous les matins. On verra si ma peau se met à resplendir ou si cela à un quelconque effet sur mon poids.

mixeur

 le Glowing Mojo-Ito Green Monster (tout un programme)

Dans un blender, mélangez:

  • 125 mL de morceaux de pastèque glacés (ou de melon dans mon cas)
  • 300 mL de jeunes pousses d’épinard
  • 250 mL d’eau
  • 1 grosse pomme
  • 3 cuilleres à soupe d’avocat
  • 2 cuillères à soupe de jus de citron
  • 8 feuilles de menthe fraiche
  • 5 glaçons (pas pour moi)

 Vous vous retrouvez avec un espèce de jus vert épais à la consistance un peu granuleuse. C’est moche. Mais c’est bon. Promis.

tasse

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